01
ハタヨガHatha Yoga — 60 min
基本のアーサナと呼吸法を、ひとつずつていねいに。からだの土台を育てる、Studio Haleの中心となるクラスです。初めての方はまずこちらから。
Concept
がんばらない時間が、
いちばんの調律になる。
Studio Haleは、ポーズの完成度を競う場所ではありません。木の床と、朝の光と、あなたの呼吸だけがある空間で、「今日のからだ」とゆっくり対話する。それがこのスタジオの練習です。
できない日があっていい。途中で眠ってしまってもいい。マットの上で過ごす60分が、あなたの日常を少しだけやわらかくしてくれますように。
Hale（ハレ）は、ハワイ語で「家」。
ここが、あなたのもうひとつの家になりますように。
Class
3つのクラス
すべて定員6名の少人数制。経験や柔軟性は問いません。その日のからだに合わせて、無理のない練習をご案内します。
02
リストラティブRestorative — 75 min
ボルスターやブランケットに全身を預けて、深い休息へ。ひとつのポーズに長くとどまり、神経をゆるめていきます。がんばりすぎた週の終わりに。
03
朝ヨガMorning Flow — 45 min
出勤前の45分。太陽礼拝でからだをゆっくり目覚めさせ、一日を静かなリズムではじめます。レッスン後は温かいハーブティーをどうぞ。
Price
料金
続けやすさを大切にした、シンプルな3つのプランです。
体験レッスン
Trial
¥1,100税込
初回限定・全クラス対象
- マット・プロップスのレンタル込み
- レッスン後に15分のカウンセリング
- 当日入会で入会金 ¥5,500 が無料
いちばん人気
月額メンバー
Monthly
¥9,900税込／月
全クラス通い放題
- 回数を気にせず、暮らしの習慣に
- 予約はメンバー優先枠から
- 休会は月単位でいつでも可能
回数券（4回）
Ticket
¥8,800税込
1回あたり ¥2,200
- 有効期限は2ヶ月・全クラス共通
- ご自分のペースで通いたい方に
- ご家族・ご友人との共有も可能
※すべてのクラスでマット・プロップスを無料でお使いいただけます。動きやすい服装だけでお越しください。
Instructor
インストラクター
主宰・インストラクター
早坂 ことはKotoha Hayasaka
全米ヨガアライアンス RYT500 修了。東京のスタジオで7年間指導したのち、地元・福井に戻りStudio Haleを開きました。リストラティブヨガと陰ヨガを専門に学び、「ゆるめる練習」の心地よさを伝え続けています。
大切にしているのは、「教える」よりも「一緒に呼吸する」こと。その日のからだと天気に合わせて、クラスの内容を少しずつ変えています。趣味は朝の散歩と、道具の手入れ。
「うまくできた日も、できなかった日も、同じ60分。どちらの日にも、ちゃんと意味があります。」
Schedule
週間スケジュール
各クラス定員6名・完全予約制です。ご予約は前日21:00までにお願いします。
| Time | Mon月 | Tue火 | Wed水 | Thu木 | Fri金 | Sat土 | Sun日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 – 7:45 | 休館 | 朝ヨガ | — | 朝ヨガ | — | 朝ヨガ | — |
| 10:30 – 11:30 | 休館 | ハタヨガ | リストラティブ | — | ハタヨガ | ハタヨガ | リストラティブ |
| 19:30 – 20:45 | 休館 | — | ハタヨガ | リストラティブ | ハタヨガ | — | — |
- ※月曜は定休日です。祝日は通常どおり開講します。
- ※19:30のクラスは仕事帰りの方向けに、シャワールーム（2室）をご利用いただけます。
Trial Lesson
まずは、マットの上で
ひと呼吸してみませんか。
体験レッスンは全クラス対象・¥1,100（税込）。持ちものは、動きやすい服装だけ。
お電話でのご予約・ご相談
0776-00-0770
受付 10:00 – 19:00（月曜定休）
Access
アクセス
- スタジオ名
- Studio Hale（スタジオ ハレ）
- 所在地
- 〒910-0026
福井県福井市照手2丁目3-14 ハレビル2F - アクセス
- 福井鉄道福武線「公園口」駅から徒歩6分駐車場2台あり（無料・予約不要）
- 開講時間
- 火〜日 7:00 – 21:00月曜定休
- 電話
- 0776-00-0770受付 10:00 – 19:00
- 設備
- 更衣室・シャワールーム2室・ヨガマット、プロップス無料レンタル